Projeto 10 Dias Saudáveis
Nosso objetivo é apresentar um programa alimentar simples, porém muito bem elaborado para que você atinja o seu objetivo de controle de peso.
O excesso de peso se dá por vários fatores diferentes, os mais comuns são hábitos alimentares errados, consumo excessivo de calorias, desequilíbrio nutricional ou mesmo o sedentarismo.
Planejamento
Faremos ajustes em suas refeições substituindo e adequando alimentos de forma gradativa e sem sofrimento.
Organização
Nosso projeto auxilia você em uma nova jornada de reeducação alimentar promovendo e desenvolvendo novos hábitos saudáveis.
Acompanhamento
Você terá um canal direto com nossos coaches podendo esclarecer dúvidas e receber orientações ao longo do seu processo.
Serviços
Nosso método de controle de peso é dividido em várias fases que darão suporte contínuo aos seus objetivos
Plano Alimentar
Um plano completo para suas refeições principais e intermediárias com suplementação equilibrada e receitas práticas
Receitas Saudáveis
Uma grande variedade de opções deliciosas visando o valor nutricional e menos calorias.
Lista de Compras
Ir as compras com fome ou sem uma lista pode prejudicar muito seu resultado, por isso temos sugestões de compra para manter uma dispensa com itens saudáveis e equilibrados.
Sugestões Aeróbicas
Que tal acelerar seu metabolismo com dicas e atividades físicas regulares e progressivas?
Grupo de Suporte
Uma das nossas prioridades é o acompanhamento do seu resultado. Você receberá orientações diárias durante os seus 10 dias.
Comece Agora
Venha participar dos 10 Dias Saudáveis e inicie o seu plano para conquistar sua melhor forma.
Rodrigo Souza, 37 anos (-15kg)
Eu antes sentia muito cansaço e indisposição, era daqueles que chegava em casa e só tinha vontade de ficar deitado no sofá.
Maria Cecilia, 57 anos (-36kg)
No início eu tive um resultado de menos 14 quilos, saí dos 106 quilos para 92 quilos. Em apenas 1 ano perdi 36 quilos.
Fernando Jin, 35 anos (+8kg)
Sempre fui abaixo do meu peso, comia de tudo, treinava muito e não tinha nenhum ganho de massa muscular.
Juliana Santos, 31 anos (-21kg)
Cheguei a um momento da minha vida que não aguentava mais ser gorda. Tentei de todas as formas possíveis emagrecer, academia, dietas, profissionais da saúde, capsulas emagrecedoras e até laxantes.
Arthur Pereira, 30 anos (-34kg)
Minha autoestima era muito baixa, nenhuma roupa servia, não gostava de fotos, não estava bem comigo mesmo.
Adriano Silva, 45 anos (-24kg)
Fui sargento da polícia militar, conheci o projeto em 2016, por indicação de um amigo, reduzi um total de 24 quilos.