Por definição, “ Força ” é a capacidade de produzir força ao longo de um determinado movimento. “ Estabilidade ”, por outro lado, refere-se à capacidade de resistir a movimentos passivos .
A força, portanto, se manifesta ao longo de um movimento como sentar, alongar as costas, ou recostar algo do chão.
Enquanto a estabilidade do corpo, é quando toda a musculatura se contrai estaticamente para resistir aos movimentos.
A estabilidade do corpo é essencialmente a capacidade de manter o equilíbrio sem entrar em colapso, a capacidade de manter nossa postura e posição estáveis.
A gente ama muito essa receita, que é perfeita para o verão (estamos quase chegando lá), deliciosa e a opção fit ideal para você ter sempre na geladeira.
E olha que nem falamos da melhor parte: ele combina os benefícios do Herbal Concentrate sabor Limão e do Shake sabor Frapê de Abacaxi.
Picolé Proteico sabor Abacaxi
Ingredientes
1 xícara (240ml) de água
½ colher de chá (1,7g) de Herbal Concentrate sabor Limão
1 xícara (240ml) de água
2½ colheres de sopa (26g) de Shake sabor Frapê de Abacaxi
2½ colheres de sopa (32g) de NutreV
Modo de Preparo
Em um recipiente, misture a água, o Herbal Concentrate sabor Limão e distribua em até a metade em 10 forminhas para picolé.
Leve para gelar por 1 hora ou até congelar.
Em um liquidificador, bata a água, o Shake de Frapê de Abacaxi e o NutreV.
Complete as forminhas e leve para gelar por mais 1 hora ou até que estejam firmes.
A pele negra possui uma maior quantidade de melanina, que é a proteína que age como protetor natural da pele e, por isso, dizem que a pele negra não precisa de cuidados diários, mas isso é um grande mito. A verdade é que ela precisa de muito cuidado, atenção e uma rotina de skincare“cuidados com a pele” para ser uma pele saudável.
Confira 4 dicas para manter um cuidado diário com a pele negra:
Lave o rosto 2 vezes ao dia para controlar a oleosidade
Hidratação é a palavra-chave para uma pele bonita
Inclua um produto com vitamina C na sua rotina de skincare
Use protetor solar todos os dias, até mesmo dentro de casa
🥤 Inclua no seu dia a dia o Shake Herbalife Nutrition. Com ele, você tem calorias e nutrientes na medida certa e com sabores incríveis. Você pode preparar o seu conforme a embalagem ou pode personalizar como quiser.
🧊 O N-R-G e o Herbal Concentrate são ideais para despertar a sua energia e garantir refrescância e hidratação na sua rotina. Disponíveis em diversos sabores, são deliciosos e perfeitos para todos os momentos do seu dia.
Vamos de receita rápida, prática e muito deliciosa?
Em menos de 20 minutos você prepara essa Crepioca Proteica que, além de ser muito prática, tem como ingrediente a Sopa Instantânea sabor Legumes e Verduras e o Fiber Powder, que ajuda com o seu consumo diário de fibras.
Crepioca Proteica
Massa
1 ovo (45g)
2 colheres de sopa (43g) de tapioca
½ sachê (14g) de Sopa Instantânea sabor Legumes e Verduras
Creme
3 colheres de sopa (64,5g) de ricota
1 colher de sopa (15ml) de água
½ sachê (14g) de Sopa Instantânea sabor Legumes e Verduras
Os alimentos e suplementos à base de soja já fazem parte da sua rotina de alimentação saudável?
Os benefícios da soja são variados e vão desde a manutenção de uma alimentação saudável, pois auxiliam na saciedade por conter um teor muito baixo de gorduras saturadas (que podem trazer malefícios para o nosso organismo), até um impacto positivo para o meio ambiente, pois a sua produção gera menor emissão de CO².
Incluir o Shake Herbalife Nutrition na sua rotina pode te ajudar a obter todos os benefícios da soja, porque ela está presente na fórmula do shake como sua principal fonte de proteína. Desse modo, você alia todos os poderosos benefícios da soja com o sabor incrível do Shake Herbalife Nutrition.
Beneficios Proteína Isolada de Soja
Quais os benefícios dos suplementos com proteína isolada de soja para o nosso corpo?
A proteína isolada de soja presente no Shake Herbalife Nutrition é o formato mais puro da proteína e tem a mesma qualidade proteica das proteínas do leite.
Um dos seus benefícios é que, além de oferecer saciedade, contribui para a perda de gordura corporal e para a manutenção da massa muscular.
Estudos comprovam que os suplementos com proteína isolada de soja apresentam resultados para ganho de massa e força muscular tão bons quanto os suplementos com whey protein.
Suplementos à base de proteína de soja são fontes de proteína vegetal completa
Costumo recomendar alimentos e suplementos à base de soja não só porque eles são fontes de proteína vegetal completa, isso é, que contêm todos os aminoácidos essenciais, mas também porque os benefícios desse alimento milenar vão muito além da sensação de saciedade, que auxilia no processo de gerenciamento de peso.
Por ser naturalmente isenta de gordura animal, como o colesterol, a soja é uma proteína mais recomendada para contribuir com a saúde cardiovascular. Em comparação a proteína de origem animal, ela é muito mais sustentável, sendo boa tanto para a saúde humana como para a saúde do planeta.
Na cultura Oriental os alimentos à base de soja fazem parte da rotina da população a milhares de anos, Tempeh, Tofu e leite de soja são exemplos disso. Infelizmente no Ocidente ainda existem muitos mitos e inverdades relacionadas à segurança da soja para a saúde.
A razão para esse receio é que a soja apresenta na sua composição a Isoflavona, cuja molécula é parecida com a molécula do estrógeno feminino, mas é bem diferente nas suas ações.
A proteína de soja é seguro para homens, mulheres e crianças
Estudos Clínicos comprovam que a Isoflavona é um fitoquímico seguro para homens, mulheres e crianças. Por ser um poderoso antioxidante, publicações recentes inclusive apontam benefícios adicionais para a saúde com consumo de alimentos e suplementos à base de soja.
Embasado nas melhores evidências científicas e sempre pautada pela nutrição e bem-estar dos seus consumidores a Herbalife Nutrition utiliza como fonte principal de proteína a Proteína Isolada da Soja na composição dos seus produtos, pois é a forma mais pura desse alimento.
O Fiber Powder é uma fibra solúvel que auxilia no bom funcionamento do intestino e pode ser adicionada em qualquer alimento ou bebida sem alterar o sabor ou a textura.
Por se transformar em uma espécie de goma em contato com o sistema digestivo, ocupa mais espaço e proporciona uma sensação maior de saciedade.
As fibras exercem um papel fundamental na digestão, se seu consumo ainda é baixo, aumente-o gradualmente e não esqueça de manter a hidratação constante ao longo do dia.
74% da população adulta brasileira não consome a quantidade 25g de fibras recomendada pelo Ministério da Saúde. Em média, consomem apenas a metade 12,5g.
Desenvolvido em parceria com o jogador de futebol Cristiano Ronaldo, CR7 Drive é o equilíbrio perfeito entre eletrólitos, carboidratos, vitaminas e minerais.
✓ Hidrata e Repõe Sais ✓ 4 Fontes de Carboidrato Simples e Complexos • Dextrose • Sacarose • Maltodextrina • Isomaltulose ✓ Eletrólitos (Sódio e Potássio) ✓ Vitaminas e Minerais (B1, B12 e Magnésio) ✓ Testado para substâncias proibidas ✓ Sem adoçantes ou aromatizantes artificiais ✓ Use Antes, Durante ou Depois da Prática Esportiva
