Os alimentos e suplementos à base de soja já fazem parte da sua rotina de alimentação saudável?
Os benefícios da soja são variados e vão desde a manutenção de uma alimentação saudável, pois auxiliam na saciedade por conter um teor muito baixo de gorduras saturadas (que podem trazer malefícios para o nosso organismo), até um impacto positivo para o meio ambiente, pois a sua produção gera menor emissão de CO².
Incluir o Shake Herbalife Nutrition na sua rotina pode te ajudar a obter todos os benefícios da soja, porque ela está presente na fórmula do shake como sua principal fonte de proteína. Desse modo, você alia todos os poderosos benefícios da soja com o sabor incrível do Shake Herbalife Nutrition.
Quais os benefícios dos suplementos com proteína isolada de soja para o nosso corpo?
A proteína isolada de soja presente no Shake Herbalife Nutrition é o formato mais puro da proteína e tem a mesma qualidade proteica das proteínas do leite.
Um dos seus benefícios é que, além de oferecer saciedade, contribui para a perda de gordura corporal e para a manutenção da massa muscular.
Estudos comprovam que os suplementos com proteína isolada de soja apresentam resultados para ganho de massa e força muscular tão bons quanto os suplementos com whey protein.
1 – Ref Smith & Circle, 2 – Defatted soya flour, 3 – Procon® 2100, 4 – Supro® 780
Suplementos à base de proteína de soja são fontes de proteína vegetal completa
Costumo recomendar alimentos e suplementos à base de soja não só porque eles são fontes de proteína vegetal completa, isso é, que contêm todos os aminoácidos essenciais, mas também porque os benefícios desse alimento milenar vão muito além da sensação de saciedade, que auxilia no processo de gerenciamento de peso.
Por ser naturalmente isenta de gordura animal, como o colesterol, a soja é uma proteína mais recomendada para contribuir com a saúde cardiovascular. Em comparação a proteína de origem animal, ela é muito mais sustentável, sendo boa tanto para a saúde humana como para a saúde do planeta.
Na cultura Oriental os alimentos à base de soja fazem parte da rotina da população a milhares de anos, Tempeh, Tofu e leite de soja são exemplos disso. Infelizmente no Ocidente ainda existem muitos mitos e inverdades relacionadas à segurança da soja para a saúde.
A razão para esse receio é que a soja apresenta na sua composição a Isoflavona, cuja molécula é parecida com a molécula do estrógeno feminino, mas é bem diferente nas suas ações.
A proteína de soja é seguro para homens, mulheres e crianças
Estudos Clínicos comprovam que a Isoflavona é um fitoquímico seguro para homens, mulheres e crianças. Por ser um poderoso antioxidante, publicações recentes inclusive apontam benefícios adicionais para a saúde com consumo de alimentos e suplementos à base de soja.
Embasado nas melhores evidências científicas e sempre pautada pela nutrição e bem-estar dos seus consumidores a Herbalife Nutrition utiliza como fonte principal de proteína a Proteína Isolada da Soja na composição dos seus produtos, pois é a forma mais pura desse alimento.
