Essa receita é perfeita para as festas de final de ano!
Além de ser muito fácil de fazer, a nossa torta proteica de doce de leite com nozes é uma delícia e, por ser proteica e fit, funciona como uma sobremesa ideal para quem quer comer um docinho sem sentir culpa.
Torta Proteica de Doce de Leite com Nozes
Ingredientes
2 ½ xícaras de chá (150g) de Protein Crunch
1 colher de sopa (10g) de óleo de coco
3 colheres de sopa (45ml) de água em temperatura ambiente
½ xícara (150ml) de água fervente
4 colheres de sopa (41,6g) de Shake sabor Doce de Leite
2 colheres de sopa (25,6g) de NutreV
2 colheres de sopa (12g) de Protein Powder
8 unidades (50g) de noz pecã para decorar (opcional)
Em um liquidificador, bata o Protein Crunch até obter uma farofa.
Em uma tigela, misture o Protein Crunch com o óleo de coco e as 3 colheres de água. Misture até formar uma massa. Se necessário, adicione mais água aos poucos.
Forre o fundo e as laterais de uma assadeira de fundo removível de, aproximadamente, 15 cm de diâmetro.
Leve para assar em forno preaquecido a 180ºC por, aproximadamente, 15 minutos ou até que a base da torta esteja firme.
Em um liquidificador, bata a água fervente, o Shake sabor Doce de Leite, o NutreV e o Protein Powder até atingir uma consistência cremosa.
Cubra a base da torta com o creme de Shake sabor Doce de Leite.
Leve para gelar por 20 minutos.
Se desejar, decore com a noz pecã e sirva a seguir.
Queremos saber: como está a animação para o final de ano?
A soja é um alimento completo e que traz inúmeros benefícios para a saúde e o meio ambiente.
Ela é isenta de gordura animal, como, por exemplo, o colesterol. Isso ajuda muito a saúde cardiovascular, além do seu teor muito baixo de gorduras saturadas, que, quando em excesso, podem trazer malefícios para o seu organismo.
Um jeito simples e prático de consumir a proteína isolada de soja é incluir em sua rotina o Shake Herbalife Nutrition, já que ela faz parte da sua composição. Você pode preparar conforme a embalagem, acrescentar frutas, outros produtos da Herbalife Nutrition ou preparar receitas especiais usando o shake como ingrediente.
Soja Alimento Completo
5 motivos para você incluir a proteína isolada de soja na sua alimentação
Ela contribui para a saúde cardiovascular, pois contém um teor muito baixo de gorduras saturadas.
Reduz os níveis de glicose (açúcar) no sangue.
Ajuda com a perda de gordura corporal e manutenção da massa muscular.
Perfeita para o planeta, já que sua produção tem um menor gasto de água.
Produzir 1 quilo de proteína isolada de soja tem menor emissão de CO² do que para produzir a mesma quantidade de proteína animal.
O Shake Herbalife Nutrition já faz parte da sua rotina?
Vamos de receita rápida, prática e muito deliciosa?
Em menos de 20 minutos você prepara essa Crepioca Proteica que, além de ser muito prática, tem como ingrediente a Sopa Instantânea sabor Legumes e Verduras e o Fiber Powder, que ajuda com o seu consumo diário de fibras.
Crepioca Proteica
Massa
1 ovo (45g)
2 colheres de sopa (43g) de tapioca
½ sachê (14g) de Sopa Instantânea sabor Legumes e Verduras
Creme
3 colheres de sopa (64,5g) de ricota
1 colher de sopa (15ml) de água
½ sachê (14g) de Sopa Instantânea sabor Legumes e Verduras
Os alimentos e suplementos à base de soja já fazem parte da sua rotina de alimentação saudável?
Os benefícios da soja são variados e vão desde a manutenção de uma alimentação saudável, pois auxiliam na saciedade por conter um teor muito baixo de gorduras saturadas (que podem trazer malefícios para o nosso organismo), até um impacto positivo para o meio ambiente, pois a sua produção gera menor emissão de CO².
Incluir o Shake Herbalife Nutrition na sua rotina pode te ajudar a obter todos os benefícios da soja, porque ela está presente na fórmula do shake como sua principal fonte de proteína. Desse modo, você alia todos os poderosos benefícios da soja com o sabor incrível do Shake Herbalife Nutrition.
Beneficios Proteína Isolada de Soja
Quais os benefícios dos suplementos com proteína isolada de soja para o nosso corpo?
A proteína isolada de soja presente no Shake Herbalife Nutrition é o formato mais puro da proteína e tem a mesma qualidade proteica das proteínas do leite.
Um dos seus benefícios é que, além de oferecer saciedade, contribui para a perda de gordura corporal e para a manutenção da massa muscular.
Estudos comprovam que os suplementos com proteína isolada de soja apresentam resultados para ganho de massa e força muscular tão bons quanto os suplementos com whey protein.
Suplementos à base de proteína de soja são fontes de proteína vegetal completa
Costumo recomendar alimentos e suplementos à base de soja não só porque eles são fontes de proteína vegetal completa, isso é, que contêm todos os aminoácidos essenciais, mas também porque os benefícios desse alimento milenar vão muito além da sensação de saciedade, que auxilia no processo de gerenciamento de peso.
Por ser naturalmente isenta de gordura animal, como o colesterol, a soja é uma proteína mais recomendada para contribuir com a saúde cardiovascular. Em comparação a proteína de origem animal, ela é muito mais sustentável, sendo boa tanto para a saúde humana como para a saúde do planeta.
Na cultura Oriental os alimentos à base de soja fazem parte da rotina da população a milhares de anos, Tempeh, Tofu e leite de soja são exemplos disso. Infelizmente no Ocidente ainda existem muitos mitos e inverdades relacionadas à segurança da soja para a saúde.
A razão para esse receio é que a soja apresenta na sua composição a Isoflavona, cuja molécula é parecida com a molécula do estrógeno feminino, mas é bem diferente nas suas ações.
A proteína de soja é seguro para homens, mulheres e crianças
Estudos Clínicos comprovam que a Isoflavona é um fitoquímico seguro para homens, mulheres e crianças. Por ser um poderoso antioxidante, publicações recentes inclusive apontam benefícios adicionais para a saúde com consumo de alimentos e suplementos à base de soja.
Embasado nas melhores evidências científicas e sempre pautada pela nutrição e bem-estar dos seus consumidores a Herbalife Nutrition utiliza como fonte principal de proteína a Proteína Isolada da Soja na composição dos seus produtos, pois é a forma mais pura desse alimento.
